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在那生日的夜晚，小霜的心情并非如同众多女孩般喜悦与期待，而是一种难以言说的不安。对于小霜而言，生日不仅仅是收到礼物和庆祝的日子，它还隐藏着一个恐怖的秘密，一场梦境中所经历的一切。
每当年年的某个时刻，随着时间的流逝，小霜都会感受到一种无法抗拒的压力，那是恶梦即将降临的预兆。在这个夜晚，她试图通过与朋友们聊天来逃避，但无论她如何努力，都无法摆脱那种沉重的心情。
就在这时候，小刘医生接到了紧急电话，他必须立即赶往医院救治一位病人。这突如其来的打断让小霜感到更加孤独。她试图控制自己的情绪，却发现自己已经无法抑制内心深处那份恐惧。
为了分散注意力，小霜开始浏览网络，与陌生的网友交流。然而，当她的电脑响起一个未知名字的信息时，她突然意识到自己的孤独和无助。那个消息简单而冷酷：“你该去睡觉了！”仿佛是在提醒她，即使在虚拟世界里，也有人能够看到她的脆弱。
但小霜没有选择，只能继续前进。她关闭电脑，准备面对那个即将到来的恶梦。但就在此刻，她被一种奇异的地方吸引了过去，那是一个黑暗且清晰的地方，一切都可以清晰地看到。而在那里，她遇见了一位模样与她一模一样，却残废不堪的人影。那位女孩似乎充满仇恨，对小霜说出了令人震惊的话语：“你知道吗，你害死了我！”
小霜尝试说话却发声不了，只能眼睁睁看着那个女孩慢慢靠近，并用冰凉的手抓住她的手臂。那股寒意透骨，使得小霜想要尖叫，但声音却从喉咙深处涌出，变成了一阵狂呼：“不要啊！不要！”
然后一切就变得模糊起来，小霜再次迷失于那个莫名其妙的地方。一段时间后，她醒来，在一个透明玻璃容器里半悬浮，看着周围充满液体和各种肿瘤组织的小房间。尽管她不知道自己身处何方，但那些眼前的景象却让人感到极度恐怖。
最终，在晨曦初照之下，小霶终于摆脱了那场噩梦。但随着时间推移，这个恶梦依旧每年重现一次，就像是一个不可避免的地球公转周期。而对于小林来说，每一次都是一场心理上的考验，让她不断追寻真相，以消除心中的阴影，为生活找到真正意义上的安宁。